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【50代美容&健康】スムージー生活をはじめて3ヶ月以上が経過★良かった点♪

皆様ごきげんよう♪

本日は50代美容&健康ネタです(._.)φ

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はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪

記事にしようと思いつつ・・

毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきました(笑)ヾ(–;)

そんなこんなで今朝のスムージーからお話しをはじめてみようと思います(^-^)

今朝のスムージーは。。。

↑こんな感じです♪

↑別アングルから見るとこんな感じ~♪

量が多いのでリーデル(RIEDEL)のビアグラスで飲んでます(笑)

350mlの缶ビールが入るサイズ(^^)

上から見ると。。。

↑こんな感じです♪

ホイップとミントの葉をのせて可愛いストローで飲むとおうちカフェ気分が味わえて楽しいです(*^-^)

今朝の材料は。。。

  • バナナ
  • そのまま食べられる皮つきのぶどう2種
  • ミックスベリー
  • きびオリゴ糖をほんの少~し
  • 牛乳

↑上記材料で作ってみました(*^^)

きびオリゴ糖は。。。

イオンスーパーで購入してます(^-^)

↑水飴が入っていない天然の甘さ♪

手で持ってみると。。。

↑こんな感じ~です♪

↑リピート購入~(o^-^o)

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その時々の材料で何も入れなかったり甘酒やはちみつ、メープルシロップを入れてみたり・・

味の変化も楽しいです♪

↑こちらは上から見たボトルブレンダーの中身♪

ミックスベリーが可愛いらしい(^○^)

牛乳の代わりに豆乳を入れたり、ヨーグルト、りんご、小松菜、キウイ・・etc。

毎回その日の気分でいただいてますが、バナナは必ず入れるようにしてます♪

↑こちらのぶどう、イオンスーパーで売っているのですが・・皮ごと食べられる種なしぶどう(アメリカ産のまるごとグレープ)です。

普段は398円だったと思うのですが特売で298円で購入出来ました♪はりきって2パック買った件・・ヾ(・・;)

ほんの少し入れるだけで甘みが増すのですっかりお気に入り♪

それから・・

毎日LINEで会話している母(佐賀県在住75才)と叔母(宮崎県在住69才)も飲んでいて写真を送ってくれます(^.^)

↑こちらは最近母が送ってきた写真。

バナナとブルーベリーの組み合わせが好きなようです(笑)

この写真はいちじくも入ってたかも・・。

何が入っているのか考えるのも楽しく、正解すると嬉しかったりします(*゜v゜*)

↑こちらは叔母が送ってきた写真。

少し前にブレンダーの調子が悪くなり。。。

最近は作ったボトルのまま飲んでいるようです(笑)

ボトルブレンダーには大体写真のようなキャップが付いてくるものも多いので購入を検討されている方は付属品もチェックされるといいですよ~(*^o^*)

スムージー生活をはじめて良かった点ですが・・

すぐにエネルギーチャージが出来る所と快腸になったことです♪

50年間生きていてこんなにずっと快腸だった記憶がないので、きっとスムージーのおかげだと思います(*^-^)

パパ(夫)の母や姉も作っているようで輪がひろがってます♪

少し前(夏)に泊まりにきた娘(大学生)のお友達もマンゴー入りのスムージーを飲んだら美味しい~♪ブレンダー買う~!って言ってました(笑)

そしてつい最近泊まりに来た私の友人もボトルブレンダーを買うそうです(=’m’)

朝何食べようかな~と考えなくて良くなったのもよかったかな♪

何を入れるか・・は考えてますけどね(笑)

楽しい&嬉しい悩みなのでOK(o^-‘)b

明日はどんなスムージーにしようかな~♪♪♪

最近暮らしネタが多かったので・・

そろそろファッションネタもアップします(^^;

本日もとりとめのない私のつぶやきにお付き合いくださりありがとうございましたm(._.*)m

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本日の1枚。。。

↑またまたパパ(夫)撮影写真です。

宮崎から熊本に移動→フェリーで長崎に行く途中に撮影したもの・・。

17日帰宅予定と話しましたが・・仕事の関係で20日帰宅になりました。あちこち移動して疲れもたまっているようなので外食だけでなく自宅で食事もしようと思ってます(笑)←当たり前~ヾ(–;)

そんなこんなで本日は(も)当ブログ(私)に長々とお付き合いくださり読者の皆様の貴重なお時間を誠にありがとうございました~m(_ _”m)ペコリ~

それでは皆様良い週末&1日を~☆

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