心地良い眠りに一滴♪

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東京の友達が、オーストラリアのシドニーに3ヶ月間滞在し、
アロマのお勉強をしてきて、その影響で私もアロマにはまり
出し、アロマの魅力とパワーにどんどん惹かれてきてます♪

そんなこんなで、アロマ&ハーブのカテゴリを作りました♪

友達に教わった方法で、毎日心地良い眠りについている私♪

アロマオイルを1滴(ラベンダー)をティッシュに落として、
枕元において寝るのだけれど、驚くほどぐっすり眠れます。
(o_ _)o.。oOOグゥグゥ・。・。・。zzzZZZ

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友達いわく、安物では高い効果も期待できないらしく・・・

お値段は、少々お高いのだけれど、私は、3mℓ600円
のラベンダーを購入しました。お医者様からは、睡眠薬
(ハルシオン)を処方されておりますが、最近では、全く
飲まずに寝てます。出来れば、薬はあまり飲みたくないので。

薬を買ったと思えば、まぁ、そんなに高いとは思いません♪

心地良~い眠りにつきたい方には、おススメの方法です♪
あまり、香りを嗅ぎ過ぎても逆に眠れなくなるらしいので、
ほんのり香る程度で、お試し下さい♪Zzz…(*´~`*)。o○

これから、アロマ情報・ハーブの事なども時折、発信していきます♪

【追記】こちらも必ず読んで下さい♪
ある親切な方からいただいた貴重な意見です♪
わざわざご親切にありがとうございました♪
実は、ラベンダーは妊娠初期は使えないでそうです(^-^;
香りを嗅ぐだけだとしても、精油の成分は鼻腔から
肺に入り、血流に入って全身を巡ります。
(医療の講義で、そのように学びました)
精油を安易に使用して、流産しかけた方の話も
聞いた事がありますとの事です。アロマって本当に
奥深いんだな~とつくづく思いました。勉強不足な
私ですが、アロマの魅力はやはり凄いと改めて感じた
ので、これから、たくさんの事を学んでいきたいと
思います。そして、アロマを使用される方は、必ず、
注意事項には、目を通されることをおススメします♪