チョコレートの嘘・本当!

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これは、案外知らない方のほうが多いかもしれないので
早速チョコレートの謎にせまってみるとしますか♪(笑)

チョコレートでキレイと健康を手に入れましょうね♪

まず、チョコレートって聞いてイメージする事って何でしょう?

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●虫歯になっちゃう
●ニキビができちゃう
●太ちゃう~!!

上記の内容ですが、全て嘘!!(_□_;)!!

今からチョコレートの持つ本当の力を伝授しますよ~♪

まず、チョコレートと言ったらカカオですね♪

このカカオからとれるココアバターというものの中には
天然の抗酸化物質がめちゃめちゃ豊富に含まれていて、
コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるのです♪

チョコレートは脂肪分が多いから、太るって心配してる人
も多いけれど、しかし、ココアバターって実は、吸収されにくい
脂肪らしいので、食べ過ぎなければ太る心配は無用!!

そして、カカオには、納豆等の食品よりも多く食物繊維が、
含まれていて、便秘に効果大!!更に、大腸ガンの予防
にもなったりするのです♪凄いですね~♪太ると思っていた
チョコレートの中に食物繊維が含まれていたなんて・・・(汗)

食物繊維が、お通じを良くしてくれちゃうってワケです♪

尚、血中のコレステロ-ル値を下げる働きのあるリグニン
という成分まで含んでいるのだそう。チョコレートって、体に
とっても良い食べ物だったのですね~♪

更に更に・・・チョコレートの中に含まれる成分の中には、鉄や
カルシウム・マグネシウム・カリウム・・・ミネラルも豊富なの♪
特に、驚きなのが、カカオ豆に含まれるポリフェノールは、
抗酸化物質のなかでも高機能といわれていて、発ガン、
成人病や老化の防止にも効果を発揮してくれると言うのだから
これだけでも、チョコレートのイメージが凄く変わっちゃいますね♪

だが、まだこれだけで終わらないのが、チョコレートの凄い所♪

さっきお話ししたポリフェノール・・・これは調べてもらえたら
分かると思うのだけど、ポリフェノール含有量が多いと思って
いたワインなど追い越して・・・約3倍も多く含まれちゃってる♪

ポリフェノールが持つ効能など気になる方は一度調べてみて♪

そうそう・・・チョコレートを食べたら虫歯になりやすいって私自身
思い込んでいた一人だったのだけど、実は、ポリフェノールちゃん
が、虫歯菌を抑制してくれちゃうらしいの♪それにニキビなどが、
出来ちゃうなんて根拠も全くないそうです\( ~∇~)/ 

これをテレビで見て知ったわたくし、honey*は、即行で
チョコレートを買いに外に飛び出しました(笑)

えぇ・・・今では、我が家には毎日チョコレートがありますとも(笑)

ヾ(  ̄▽)ゞオホホホ

知らなかった方は、チョコレートで美肌対策しちゃいましょうね♪

夕刊フジBLOGよりチョコにまつわるこんな面白い記事を発見♪
カカオポリフェノールが動脈硬化や胃潰瘍を予防する「チョコ」